Vraiment décidée à se mettre au sport, mais vous ne savez pas quoi choisir ? J’ai quelques idées pour vous ! Des activités adaptées même si comme moi vous ressemblez à un chamallow géant.

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Chez moi, la rentrée c’est un peu comme le nouvel an. Je reviens de vacances rafraîchie et pleine de bonnes résolutions. Par exemple, vraiment faire quelque chose et ne pas passer mon temps à procrastiner ou à passer d’une page à l’autre sur internet en fonction de ma passion du moment. Mais surtout, cette année, la rentrée va être l’occasion de me remettre au sport.

Je sais bien que l’activité physique apporte tout plein de bonne choses, que ce soit pour la santé ou le moral. Mais l’année dernière je n’étais inscrite dans aucun club et soyons francs, mes multiples essais pour faire du sport de mon côté, à la maison, ont été de piteux échecs. Qui, soit dit en passant, m’ont fait culpabiliser, ce qui n’arrange rien !

Alors si comme moi vous avez toujours de bonnes excuses pour ne pas vous installer dans votre salon devant une séance de yoga (la meilleure étant : “ça fait moins de deux heures que j’ai mangé” !), je ne saurais vous conseiller qu’une chose : Profitez de la rentrée pour vous engager à pratiquer une activité physique.

Mais choisissez un engagement que vous êtes sûr de pouvoir tenir avec plaisir ! Je ne suis pas ici pour vous faire culpabiliser de ne pas faire de sport (le choix de ne pas faire de sport est tout aussi honorable !). Je suis ici pour vous aidez, si vous aussi vous aimeriez avoir plus d’activité physique, à y arriver !

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Cette phrase vous semble familière ?

J’ai du l’entendre des millions de fois ! Le plus souvent de la part de personnes bien intentionnées, comme ma mère par exemple, ou des médecins.

Le dictat de la minceur est tellement ancré dans notre société que même les professionnels de la santé sont persuadés que le surpoids est la cause n°1 de tous nos problèmes !

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